珍貴的禮物

在這個電子世代，還有什麼可比收到這樣的聖誕祝福更窩心、更珍貴?! 

Happy Boxing Day!!!

旅行…一生一世 (My Little Faith: Travel 13.14)

（影片：http://tripwow.tripadvisor.com/tripwow/ta-0832-30bc-fd4b?ln）

2013年，從癌症中恢復過來後，我決定給自己一個DIY工作假期…

有些事現在不做 一輩子都不能做
這一年間，我以不同的旅遊模式遊走八個國家十多個城市，成為背包客、自駕遊、去露營、住Dome住resort，踏進期待已久的奧脫福看曼聯比賽、到高雄和五月天一起跨年、獨個兒遊走英國北部、與不同的朋友四處吃吃喝喝；一個一個夢，一步一步慢慢完成……所有回憶都叫我畢生難忘。

感謝每一位曾經陪我玩、陪我吃、陪我笑、陪我哭的朋友們。未來的日子，不管身在何處，我都會帶著一顆旅行的心，感受生命中每一個時刻，讓我們旅行一生一世！;)

這幾天，將這一年來的旅行照片重新整理，有時間的話就看看吧！=)

祝大家冬至快樂！

background music:
有些事現在不做 一輩子都不能做 - 五月天
Living in the Moment - Jason Mraz

盼望有這麼的一天

北方的豆腐花跟南方的不一樣，綿綿的豆花上，加上芫荽、紫菜和少許蝦米，鹹鹹的！

响蘇州，因為哩碗鹹豆腐花，開始同店員傾計，佢地就知道我來自香港！隔咗一陣，一位人兄走過來問…

香港佔領完了嗎？
我說：還未…😶 ae!! 這邊可以講嗎？
他低聲說：可以，我們這邊有報導！
我也低聲問：那麼…你支持嗎？
佢默默地點頭，然後不發一言！
我再說…你們這邊的報導，不要全信！

盼望有這麼的一天，在國內每一個地方，我們都可以暢所欲言……

陶藝，不是興趣，是一種鍛鍊！

本來貪得意同朋友柴娃娃去學陶瓷，諗住試下培養一項比較斯文嘅興趣，點知原來學陶瓷仲攰過露營，响力量運用上，亦有很大的學問。

溫柔的奧秘
有一次，我怎麼弄都不能把陶泥移到盤的中心位置，由求救丶忍耐到煩燥，我深明自己的不足！阿sir 不斷要我將內心的節奏放慢丶鍛練耐性…學習溫柔！

他說：妳對陶泥溫柔，靜心等陶泥的回應，它會告訴該移到哪裡！(嘩! 抽象到呢~!) 當你捱過了這一關，你自然會變得溫柔，行路都會行得慢啲！

友人聽罷也不禁偷笑了！沒錯，我走路真的很快，不過你可以話我粗魯，但唔可以話我唔溫柔囉！我有我溫柔的模式，只是跟一般女生不一樣而已！:P

唉~！有更直接的提示嗎？我真攪不懂你口中的“溫柔“是什麼東西！

不知不覺，學了八堂，由拉杯、hand build、做DECO、上色，我愈來愈愛陶藝，而且決心要克服「溫柔」。藝術嘅嘢，我唔識！不過，我覺得啲作品都幾OK吖!! 尤其係呢個岩石番皂盒，我覺得佢靚，佢就係無價嘅藝術品！

癌症，送給我的DIY工作假期

每當我遇上挫折，感到無路可退的時候，我就給自己一個願望……挫折愈大、願望愈大。

在證實患癌那天，我為自己許下這個願：
康復之後，我要給自己一個悠長假期，我要盡情旅遊，我要到奧脫福看曼聯比賽！

治療期間，我只要想到這個大願望，面前的任何困難都頓時變成一棟小事；旅行癮起的時候，就看看舊的旅遊照片，看看到英國看球賽的資料，給自己打打氣。直至2013年9月，我正式告別每天看醫生，化療、電療的日子，可以玩喇!! =D

年過30還可以工作假期嗎?
近年，常常看到一些年輕人說要放棄安穩的工作去澳洲、法國working holiday，闖一片新天地云云。我很羡慕，同時心裡亦有另一股聲音，帶一點酸味在說「去玩就去玩喇!! 扮乜嘢有犧牲喎!!」沒錯，廿來歲的年青人，初出茅蘆，薪金再好也不見得一年後會找不回來；家庭有條件讓你沒有負擔地去做自己想做的事，去見識一個新世界，那是多麼幸福的一件事。

從癌症中康復過來，是我抓緊這份「幸福」的一個機遇。

病的時候，我剛好30歲……病好了，唉！31喇!! :-x 即使有多好的藉口，working holiday也與我無關了；再者，休養期間，我必須定期覆診和吃中藥，根本也不可能長期離港。難道困在香港就沒有假期了嗎?! 換一種心態，去感受居住多年的香港；找一份時間彈性的工作，加一些短途旅行，這樣的DIY工作假期，應該也很不錯吧！

治療結束後，我盤算過剩下來的保險金，應該足夠涵蓋休養期間的基本家庭開銷；於是，我正式把工作辭掉，決心要換一個無壓力的工作模式。幸運地，我如願找到一份薪金不錯、時間彈性的兼職，加上一些freelance projects，生活費和旅費就有了著落。

2013/12 ~ 2014　一步一步圓夢

隨著身體的康復狀況，旅程的路線和途程也逐步增長，由嘆香港酒店、郊遊、露營，到短線澳門、台灣、東南亞……下一站，我利用治療時儲下的飛行里數，換了一張倫敦來回機票，正準備成為背包客，到歐洲三星期，完成當日給自己許下的願望，為這個DIY工作假期作一個完美的句號；想到這樣，我就感到很興奮了！:D

這一年間，我以不同的旅行模式遊走香港和外地，壯觀的、滋味的、有趣的、刺激的、感性的……有興趣的話，在這裡～跟我一起去旅行吧!!!! =)

關於這個夢：

• 我就是這樣的一個旅行控
• 看開點…看哪裡？

生命中的美好缺憾 (The Fault in Our Stars)

生命中的美好缺憾，喚起我很多曾經有或是現在還尚存的感受！作為一個過來人，我感覺作者真的讀到長期病患的心坎裡。

戲中，女主角不太願意參加分享小組，害怕家人過份的關懷，自己尚有能力做的事，都希望家人能放心讓自己獨力完成……這些都是我曾經有的想法!!

戲中一幕，談到女主角與父母爭吵，說不希望他們的世界只有她，害怕自己離開之後，他們什麼都沒有了……那一刻，我差點要哭出來!! 這正正是我曾經或是現在還非常困擾的事！

不怕死，就怕您們受不了
當然，我的病好了，短期內如無意外都未死得住；可是，被過份關懷的感覺，卻一直猶在。對於身邊人的著緊，心裡確實無限感激；然而，當對方的世界只有自己，一旦自己撐不住了，她的天空也跟著塌下來的時候，那份關心就成了壓力，重得讓你透不過氣，甚至比疾病所大帶來傷痛，更加難以應付。

“You don’t get to choose if you get hurt in this world… but you do have some say in who hurts you.”

很喜歡Gus對愛情的態度，他的勇敢、他的大無畏、他的可愛……如果是真的愛了，那還有什麼好思前想後！

買票時忘了戲名，直接說「喊嗰部吖唔該！」
結果，繼《歸來》丶《輝耀姬》後，再一次驗証我的笑點親民丶淚點高傲……又喊唔出！:P

《末日。樂遊。南北美》--- 黃詠瑤

很多人同我講：「你去過咁多地方旅行，有咁多經歷，不如你出書喇！」我總會話：「傻喇！我冇資格…」

要出書？起碼要好似佢咁先有資格！一個女生，走過世界七大奇觀，遊歷五十多個國家，二百多個城市。《末日。樂遊。南北美》記錄了她由南美走到南極的遊歷；旅途上，發生了各式各樣驚險有趣的事，還有林一峰寫序…

《末日。樂遊。南北美》
---黃詠瑤著

哩本書，點可以唔買?!

I've got sunshine on a cloudy day

早上，看到這遍天空感到很快樂，就拍一張照上載到Instagram，還寫道： I've got sunshine on a cloudy day... 

話口未完，轉瞬間天空變了一個色，烏雲密佈丶打雷下雨……我才發覺原來今早的Sunshine是多麼珍貴！

常言道“天有不測之風雲“要活在當下，哪怕只是一瞬間的陽光，都要好好享受！誰知下一秒會否大雨滂沱？下雨了又怎樣，或許下一秒就雨過天晴呢！ 

心情好，身體好!!

從中醫的角度，以化療治癌，比不做治療更差。這一點，我不否認，同時…如讓我再選擇，我還是會先選擇電療化療，就是有一種「先解決 後補救」的心態；畢竟，中醫治療確實比較慢，我的耐性似乎沒有那麼好！反而，若我早一點接觸中醫，或許第二次追加的六次化療，我會重新考慮要不要做。

為了減低鼻咽癌重來的風險，我必需把衰敗的身體調理好！除了「微調」日常生活和飯食習慣(死到臨頭，還是捨不得大改!:p)，就是持續看中醫。

「為何你可以這麼樂觀？」
大師姐每次幫我診脈的時候，都會問相類似的問題。
嘿嘿！我也不知道呢～就是覺得現在沒什麼不好的！

有一次，我向她說身體哪裡出現奇怪的狀況，語氣彷彿自己是一個應該非常健康的人……她就沒好氣地說「其實你除咗自己心理上覺得自己身體好之外，你o既身體沒有一處係好既！」哈哈!! OK!! 最起碼有一處是好了！

持續到承德堂看中醫和針灸差不多半年多了；每日一服中藥，效果如何？其實我不懂！我只知道現在臉色好了，體重……迅速增長中，基本上跟平常人沒兩樣。期間，有很多人給我介紹其他中醫，我的選擇跟當中選西醫一樣，既然選了，就信到底！:)

書展的唯一亮點

作為一個偽文青，書展開鑼當然要去趁趁墟喇！

今年書展，沒有很多焦點書想要買，書也沒有特別便宜；唯一亮點……

John Ho即場簽書兼送畫 ------ 正呀！

世界盃之七個一皮

「3-0嘅時候，whatsapp 正想打哩句“嗱嗱嗱……人地主場，要留返啲面比人！“，都未打完就4-0！然後……響fb打埋哩段……5-0！」

世界盃開始至今，老實說球賽沒什麼亮點；踏入16強，大部份球隊都極為謹慎，不到75分鐘不發力，彷彿一早預備十二碼……實在非常沉悶。

我諗我永遠都唔會忘記呢場波！It's Crazy!!!!
By the way...作為德國躉，我真係好有眼光！

荒謬的鬧劇

昨晚立法會那場極為黑暗荒謬的鬧劇，叫我血脈沸騰丶憤慨丶心痛，我差點要流淚了。

我城病了，而且病得很重，全身內外都長滿腫瘤……大概已到了末期！但我仍然相信“末期不等於絕症“，治療的過程必定會很艱辛，但只要保持信念，是可以治好的！

我相信……只要團結起來，是真的可以！我相信……你相信嗎？

illustration: 香港最好的時光 by JohnHo

小失戀 大漫遊

我相信喜歡旅遊的人，都會很喜歡這部電影！除了靚人靚景外，還有那些遊歷的共鳴!!

我不知道這部戲對於向來保守的印度起了什麼作用，相信定會為當地女生帶來衝激……她們也會很想一個人去闖闖嗎？(當然，電影也把HOSTEL美化得太好了吧!! :p)

愛情，只不過是人生中的一小部分
一場合時的旅行，讓女主角解放骨子裡另一個自己，發覺原來世界不僅只有一棵樹，除了週邊那個看似無望的森林，還有海洋、沙漠、綠州……很多很多等待自己去發掘的地方。

戲中不乏笑點，特別喜歡「日本人」的演出……哈哈！他跟我的舊同事太似樣了！每次他出現我就笑了！

在一些所謂比較敏感的鏡頭，看到右下方顯示出奉勸語句……Bollywood真的好可愛！

同時，這部戲亦勾起我當年第一次到法國的遊歷。。。
當看到女主角因不懂法語，看著法文餐牌，不明不白地點了一條外貌驚嚇的鱼……

我和友人即時相視而笑……哈哈！當年我們盛裝到香榭麗舍大道一家馳名餐廳晚膳，同樣為了面子，胡亂點菜，結果……來了一隻巨型豬脾，而且味道古怪，哈哈！也沒辦法，唯有硬著頭皮照吃，因為真的很貴，不可能放著不吃呢！:p

從前，覺得一個人旅行很帥；

覺得一個人旅行就是背包客…

實踐過後，一個人旅行就是一個重新認識自我的過程，

不一定要揹背包，也沒有很帥，

無論一個人或是與人同行，

無論任何模式，旅行就是一件幸福的事！

Common Ground x Marimekko PopUp Cafe

近期大熱的Common Ground x Marimekko PopUp Cafe早已在instagram揚名，我當然不會錯過喇!!朋友的公司Offer 夏令時間，每逢星期五下午放假……嘿嘿!! 我就成了最大得益者！

今天天氣不好，平日放在門外的彩色咕𠱸都收得來了。我們攞籌後，迅即下起豪雨……坐在門口，也免不了一腳濕。

Common Ground座位非常少，平日下午到臨都要等上半小時；假日的情況，可想而知。

Marimekko的傢品確實令Cafe生色不少，但要評價一間咖啡室，始終要回歸食物本身……Um……這家店的餐牌選擇不多，質素OK，但沒有很出色！若沒有其他吸引的promotion，我想我不會再選這一間。

畢竟自從PMQ開幕之後，PMQ及太平山街一帶出現了很多出色的Cafe，Common Ground想要突圍而出的話，要加把勁喇！;)

堅守。五月之約

某年五月，我非常不快，我們在五月天演唱會中，手牽手一起唱笑忘歌，我仍清楚記得當時流的淚…是暖的。去年五月，我因病而不能赴會，躲在家中瘋狂地哭；因為那是我初次感到終於有些事，我很想做而做不來！

康復之後，朋友告訴我…去年他們各自在演唱會中，都因為想起我而默默地哭，令我非常感動!! 

門票真的一年比一年緊張……
今年，我們下定決心一定要一起看，然而演唱會門票比往年緊張得多…輾轉間，我們四人得到日期極不合適的門票……本來，萬念俱灰以為願望不能達成；幸運地，經過幾番努力，我們的信念得到上天眷顧，感恩!! 

原本四張不合適的門票，打救了四個沒有門路又堅拒黃牛的五迷；我們在恩人相助下，亦因且獲得位置更佳的門票，皆大歡喜!! 

常常說「上天給你拿走一些東西，轉一個彎，定會給你另一些…不差／或許更好的！」就像人生海海的歌詞一樣：「潮落之後一定有潮起　有什麼了不起」=P


抗癌期間，常常聽五月天的歌；在他們的歌曲中，我可以找到無窮無盡的正能量。其實，能夠找到一首足以支撐你從逆境中向前走的歌，真是無比幸福！

這一夜，我永遠不會忘記!!
今夜，在唱到最後一首歌的時候，我感動得流淚了…也偷看到身邊那位也在哭呢！

520, 健康快樂！

去年今天，朋友們給我一個非常難忘的生日驚喜……一年過去了，回想起來，彷佛昨天的事!!

今年，已經吃過幾次蛋糕，許過幾次願；
每一次的願望都一樣：「希望自己和身邊的人都健康快樂！」

這個願望，包括你們每一位!! HAPPY 520!! =)

心燒食堂

今天，相約好友到心燒食堂晚膳，好久不見了，聊得不亦樂乎。

心燒食堂這個名字，我相信是取材自漫畫《深夜食堂》吧?!雖然提供的食品不如漫畫般隨心隨意，但營業至凌晨兩點卻是一個非常重要的賣點！在銅鑼灣區，營業至凌晨的食店不少，但有質素的卻不多。

心燒食堂的店面予人鬆馳神經的力量，枱與枱之間的擺位恰當，具空間感；加上「街簿」畫作，平凡中可見店主的用心；加上深宵營業，確實是一個與三五知己聚會聊天的好地方。

談到食物，鎮店之寶加拿大海膽確實美味；其他燒物，雖沒有預期般出色，但整體質素也不錯……下一次，想靜靜聊天又想食串燒，必定再來！:)

苦日子中的甘甜味
吃飯的時候，無意中看到這一張，就想起去年的一件軼事……

想當日得知患癌後，我們看了很多資料，其中有患者說由於長期無法進食，身體虛弱得不能走路，必須依靠輪椅代步……於是，我們也買了一張輪椅備用；期間，確實有很累丶乏力的時候，但此終沒有派上用場！

不過，我和弟弟卻發現了輪椅的另一種用處……無聊的時候，我們會在家裡找一些角落，坐著輪椅玩“泊車“！

哈~！很傻吧！(*^﹏^*) 那幾個月的治療，我們就在這種耍樂狀態中渡過！

其實再苦的日子，只要懂得細嚐，總會舔出甘甜味！=]

人活著，才有退休可言……

昨晚，從新聞看到這報導，感到非常激動……
「罹患末期疾病，需證明其預期壽命剩餘12個月或以下，方可提早領取強積金。」我認為這是絕不人道的建議，根本沒有從病者的角度考慮過。

一個患上頑疾的病人，除了藥物，能支撐他們向前走的，就是一分希望和安心。要求病人去承認一份「證明其預期壽命剩餘12個月或以下」的文件，相等於確定對自己的人生失去希望，那是一件對病者與其家人非常殘忍的事！:'(

強積金是我們的血汗錢

治病、養病需要錢，是很多很多錢；金錢上的支援，最起碼能減輕一點生活壓力，這對治療成效起了莫大幫助；更何況強積金本來就是我們辛苦工作得來的血汗錢呢!!

我見過不少末期病患，懷著希望堅持治療，最終康復過來！也有一些，本來沒那麼嚴重的病友，抵不住生活壓力，病情急轉直下……危疾病況，根本難以預測！

記得在報導中，有一位被訪者說「若限期定在一年以上或比較早，可能會影响到病者退休時，得不到保障。」我想對他說，從癌症康復後，這九個多月來，我都處於半退休狀態……我認為我有選擇自己要怎樣過活的權利，什麼時候退休，要你管嗎?? 假如那份強積金，能替一個病患解決燃眉之急……人活著，才有退休可言！

曾經提過，家父在年初突然離世；至今數月，莫說領遺產，我們根本連申請查詢他戶口餘額的文件都未辦好……12個月或以下嗎?! 屆時錢拿到了，還有什麼用?!

一周年~

 2013年4月1日，我正式在自己的FB wall上公佈患癌的消息(也只提了這一次)，「我的小信念 My Little Faith」就此成立。

或許無知，使我無懼
寫下這段話的時候，就是「心口掛個勇字」。當時一切治療都尚未開始，我不知道將會發生什麼事……印象中癌症是可怕的，但有多可怕呢？我不知道，也就不多想。

現在，一切都走過來了，了解到箇中的甜酸苦辣後，還是認為當日自己的「單純」和「相信」，是幸福的；而且，一切經歷，其實真的沒想像中那麼可怕。:P

開立這個專頁，本想分享一些有關癌症/疾病的大小事(例如骨膠原女俠和藥丸溝水等……哈哈!!:D)，希望讓大家能走近一點了解癌症，少一點忌諱；沒想到，這個PAGE最後卻成了我前進的力量，讓我感到有很多人伴我同行。有時候，朋友對我說家人患病了，看到我的分享心情都變得比較好，令我十分快樂；也驗證了正能量真的可以互相感染！ (o^^)oo(^^o)

我不需要一萬個LIKE來撐我抗癌，你們每一個用心的留言，都予我無限的正能量!! 謝謝你們!!

路，一直都在！
雖然「惡作劇」並未完全落幕，抗癌的路仍然以另一種模式繼續走下去…… 然而，仍衷心感謝大家陪我一起玩，享受這場惡作劇中的喜怒哀樂！

台灣加油

常說台灣是我的故鄉，數月沒去就開始掛念~

我喜歡台灣，因為當地的人情味！每家小店都有自己的特式，除了賺錢，更能感受到的是店東對其業務的執著……還有，當地人身上總是散發出一副熱愛本土的優越感，那正是台灣的可愛之處。

台灣要加油呀！守護你們想要的生活模式，守護自由民主，不要像香港一樣被攻陷了才懂得後悔！

中上環。慢漫遊

今早完成工作後，帶著一顆旅遊的心，漫遊中上環大街小巷……

假如我是旅客，我會感到香港仍舊多元，依然有趣！:)
但作為香港人，心知眼前的景物將逐步被迫消失，隨即興致全消，剩下的就只有感嘆和悲哀！:(

想起MyLittleAirport 的新歌：
「這香港已不是我的地頭，就當我在外地旅遊……」

最近每每看新聞都感到非常憤怒和無奈，因為我知道我不能只當遊客，香港是我的家！

回歸自然

露營，聽起來像是十來歲年輕人的玩意……

背著一個大背嚢，到山頭紮營露宿，
無聊的時候，有人看看書、唱唱歌，
圍著煮食爐，一邊吃、一邊聊一些不著邊際的事，
天寒地凍，不停說要睡了…還是喋喋不休，
生理需要沒厠所，找一個山頭草地回歸自然……

在東龍島上的兩日一夜，我們做齊以上的事…
假如你還堅持說露營是o靚仔o靚妹的玩意的話，好吧!! 我還相當o靚妹!! ;p

晚上，其中一位營友(本身沒有很熟)在訴說自己的人生有多艱苦…「別看我年紀輕輕，我想我已活了常人三次的人生！」
另一位朋友瞪了我一眼，然後說：「你响哩個人面前，講哩啲嘢～」然後笑了一下！

有些人，喜歡把自我放大…

幸福的，就是天下最幸福，必需炫耀；

倒楣了，就是世界獨我一人苦。

很多時候，當朋友跟我說他有多倒楣，我會跟他說發生在我身上更倒楣的事，然後那個人的心情就自然地好起來了！

人，喜歡比較，知道自己不是最差，情緒就會比較好！而我不介意朋友比我好，只要每當要比較時，我知道即使自己的人生再離奇，我比世界上很多很多的人都要幸福得多。=)

豁達

我的豁達，某程度上是源自遊歷。走過不同的地方，你會發現自己的所謂不幸，其實是多麼微不足道。在真正的強者面前，曾經追求的物質地位，是那麼脆弱！

可以的話，旅行的時候，多留意身邊的人和事……
那些體會肯定比吃喝玩樂，更值得珍藏、更令人回味！:)

午馬先生，一路好走！

去年，我幾乎每天到電療室都會踫到午馬先生；當時我想不起他的名字，但總會聯想到醉拳。據說，他瀟灑地享受了人生的最後一段路，確實符合他非凡的氣派！

午馬先生，一路好走！
願你在天上繼續消遙！

「洗」鍊人生

踏進蛇年，我的戲劇人生就瞬間推向高潮，由患癌、抗癌 、到喪父，一整年高潮起迭，完全沒有竭息的空間。這種劇情，倘若TVB編劇寫出來，或許都會被嫌太誇張！

幸好，一切都過去了！
趁年廿八，讓我們將所有不好的事都洗走吧！

待馬年一到，馬上行運好不好？！;)

媽媽的爆笑軼事第N回 之 拉鏈謀殺事件

一邊飲中藥，一邊問點解今日唔同味嘅？

阿媽話無可能，咪又係平啲藥~~咁下次唔去哩間配囉!!!

飲下飲下，咦!! 有啲哩令令地o既……當時不禁吐出一句「仆街！」竟然比我發現碗藥有個拉鏈扣……

唉~~ 阿媽，你唔係吖嘛？唔通你以為咁樣會補充埋啲鐵質?!

「髮」現生機

早前，上載過一張關於康復狀況兼頭髮重生進度的相片，真的很多朋友來問我用什麼洗髮水。

過去數月，我已經幫朋友訂購起過50套……
哈哈!! 香港人生活壓力大，掉頭髮的情況真的很普遍啊！

很多人問：這真的會幫助一生髮嗎??
我認為不會，但會令髮絲變粗，不會那麼容易掉!!

一個朋友跟我說，他用了一個月後，到SALON剪髮，髮型師說他的頭髮變厚了!! 他平常用過百元一支的洗頭水，都沒這效果。

既然是好東西，小信念也在此公開代購，若有興趣的話，請直接INBOX落ORDER。
洗頭水、護髮素同價： HK$90@
洗頭水或護髮素，每兩支HK$170

產品資料：Avalon Organics, Biotin B-Complex Therapy

Description
- New More Sustainable
- Fortified with Biotin, Saw Palmetto, Wheat Protein, and Vitamin E for an Energized Scalp and Thicker, Fuller Hair.
- NSF Contains Organic Ingredients
- Certified by QAI to NSF/ANSI 305

Contains 70% Organic Content
Safe, effective, certified, natural hair care without, synthetic fragrances, phthalates, harsh sulfates or parabens.
- Helps build body in fine, thinning hair
- Stimulates scalp to encourage hair growth
- Cleans and nourishes hair from follicle through entire shaft
- Strengthens hair stands
- Boosts volume so hair feels thicker and softer
- pH balanced

Suggested Use
Apply to wet hair, lather and rinse.

Warnings
Caution: For external use only. Avoid contact with eyes. Keep out of reach of children.
No animal testing.

Supplement Facts
Aloe barbadensis leaf juice (¹), aqua (water), decyl glucoside, sodium coco-sulfate, coco-glucoside, sorbitol, xanthan gum, avena sativa (oat) kernel extract (¹)*, calendula officinalis flower extract (¹), chamomilla recutita (matricaria) flower extract (¹), citrus aurantium bergamia (bergamot) fruit extract, daucus carota sativa (carrot) root extract (¹)*, persea gratissima (avocado) fruit extract (¹)*, rubus idaeus (raspberry) fruit extract (¹)*, serenoa serrulata fruit extract (¹)(²), solanum lycopersicum (tomato) fruit/leaf/stem extract (¹)*, styrax benzoin resin extract, tanacetum vulgare extract, canarium luzonicum gum nonvolatiles, cedrus deodara wood oil, cedrus atlantica bark oil, citrus aurantifolia (lime) oil, citrus aurantium dulcis (orange) peel oil, citrus grandis (grapefruit) peel oil, citrus limon (lemon) peel oil, copaifera officinalis (balsam copaiba) resin, coriandrum sativum (coriander) fruit oil, eucalyptus citriodora oil, eucalyptus globulus leaf oil, ferula galbaniflua (galbanum) resin oil, geranium maculatum oil, helianthus annuus (sunflower) seed oil (¹), lavandula angustifolia (lavender) oil, mentha piperita (peppermint) oil, pogostemon cablin (patchouli) oil, rosmarinus officinalis (rosemary) leaf oil, simmondsia chinensis (jojoba) seed oil (¹), zingiber officinale (ginger) root oil, babassu oil polyglyceryl-4 esters, bisabolol, citric acid, hydrolyzed wheat protein, inulin(¹), sodium sulfate, tocopheryl acetate, alcohol (¹), benzyl alcohol, potassium sorbate, sodium benzoate, limonene, linalool.

(¹) Certified organic ingredient
(²)Saw palmetto extract
*Known as biotin carrier. Product is preserved with sodium benzoate
No parabens, harsh preservatives, synthetic colors or fragrances, phthalates, sodium lauryl or laureth sulfate. 100% vegetarian ingredients.

珍惜眼前人

每當失去，就會想起……「珍惜眼前人」
然而，「珍惜眼前人」是什麼？有沒有一個標準？

在我眼中，「珍惜眼前人」不在乎每天通話多少遍，曾經送過多厚的禮……而是心的連繫；是當你失去的時候，縱使仍然會覺得自己做得不夠，但不留遺憾。我相當慶幸，我有做到。

想一想，倘若下一秒你就要失去那個人，有什麼話未說、什麼事未做，將會是你一輩子的遺憾？這一秒，請你把它完成；不為任何人，這是為自己而做。

一。切。剛。好

那天，我和弟弟到爸家取回遺物，其中有他的手機……手機裡只存有這一首歌，沒錯…是唯一的一首歌！在車上，當我把歌播出來……我和弟弟就禁不住淚水，狂哭起來！

如果有一天　我老无所依　请把我留在　在那时光里

如果有一天　我悄然离去　请把我埋在　这春天里　春天里

在2014年的春天，你悄然離開了!! 這首歌，是留給我們的話嗎?!

回想起來，那天…
我剛完成台灣的旅程回港
弟弟剛好辭了職
您的租約又剛到期
連公司合約也剛好到過身後一天約滿……

一切都彷彿預備好了，一。切。剛。好！

今天，我們和爸爸一起回來了！
請大家放心，經歷這麼多風浪，我們仨只要團結起來，就成了一顆強心臟；相信爸也會在天上守護我們。

非常感謝我親愛的朋友們，連日來幫我問東問西，解決不少疑難，無限感激！

重新認識

這幾天，我在收拾您的遺物……我一邊看，一邊想：這是您會做的事嗎?!
從您的朋友口中，聽到關於您的大小事，我後悔從前沒有好好了解您的內心世界。又或許，這就是人與人之間的魔法吧! 無論如何，我慶幸您最終也找到屬於您的快樂！

拋開一切理所當然的想法，重新發掘、認識，你會發現更多真相，發覺本以為很懂的那個人、那些事，其實是多麼表面，多麼不足！

在北京，即使中午也能看到月亮……白天是真的不懂夜的黑嗎?!

羽絨的暖…在於愛

今天，拿回我送給您的羽絨，穿上它，聞到您的氣味…

這幾天，聽到您的同事、朋友訴說您有多愛這羽絨，常常告訴別人這是女兒送的，拉鏈好又溫暖……每一次我都哭起來；這幾年來，我就只送您這一件！這輩子，也沒送您什麼，就只有這一件！

您愛惜它，只因愛惜我…
明日將把它燒掉，原諒我也是因為愛！T_T