為人為己，戒咗佢喇！

愛唔愛惜自己身體，係你嘅選擇；你可以堅持唔‎戒煙‬，但係。。。敬請照顧你身邊嘅人、甚至路人嘅感受，因為二手煙、三手煙對身體嘅禍害更大。

雖然我不至於聞到煙味會流鼻血，但確實會好唔舒服。正如夢特嬌‧全‬所講，你唔會知道康復者就响你附近；同時，你可能都未意識到你正在逐步摧毁身邊人嘅健康‬。

為人為己，戒咗佢喇！你得嘅！

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別恃年輕拒絶戒煙 夢特嬌‧全22歲患鼻咽癌
http://quitters.smokefree.hk/story-04-tc.html

五個小孩的校長 (Little Big Master)

電影未開始，我把一包紙巾放在椅柄上……我知道必定用得上。。。

感動了，還不夠好
《五個小孩的校長》(Little Big Master)成功之處，在於真人真事改編。每當你聯想到銀幕上的感人情節，都是有血有肉的真人真事，大部分人都會為之動容。亳無疑問，這是一部能讓人感動的電影，然而就一部電影而言，感覺還欠一點張力；處理上，還比較像一個一個單元的電視劇，假如HKTV將故事延伸，改編成電視劇，或者還滿有睇頭的呢！

五個小孩真的很可愛，也很會演戲，更想稱讚一眾飾演家長的甘草演員，每一位都值得站立致敬。

生活達人：五小孩校長最「簡單」夢想
入場前，讀過這篇關於呂慧紅校長的明報副刊訪問，訪問中提到呂校長為了小孩所付出的、受過的冷嘲熱諷，比電影更悸動人心。老實說，單是看訪問，我就流淚了。

訪問中，呂校長提到：

『快樂，是在困境中堅毅掙扎，是在別人窮困潦倒之時，伸出手去幫一把。』

這種說話，說來容易，但真正貫徹實行，並堅持到底的人，卻沒幾個。

最近，身邊一些媽媽級朋友都在討論揀選幼稚園的問題，盤算著孩子們的未來。看過呂校長這篇報道後，我的感想是：

幼稚園，教曉你一萬個生字，還不如先讓小孩學做『人』。

An Acoustic Evening with Jason Mraz and Raining Jane

喜歡 ‪Jason Mraz‬，因為從他的歌，我能感受到彼此擁有著相近的生活態度。看過演唱會後，彷彿提醒了我一些差不多遺忘了的事，心靈被清洗似的！

演唱會上，他說『我其實沒有很正面，我並不是睡在彩虹上……只是我的人生總是遇上不好的事，令我必須Create a day and make it awesome!!』

沒錯，就是這樣。
抬起頭，跟美好的事say hello!

Hello! You beautiful thing by Jason Mraz

狂野行 (Wild)

人生是一條比Pacific Crest Trail更長、更艱難的路，不必要的包袱，就在沿途放下吧！背包輕了，走起來也會輕鬆很多。

假如你也有放不下的事，每天對現狀抱怨等……就出走一次吧！在旅行的路上，你會找到答案！;)

謝謝您，保全叔！

假如我有一部『時間照相機』，我希望拍一張小時候和弟弟一起排排坐看《叮噹》，天真地嘻哈大笑的照片！

林保全先生，謝謝你演活了叮噹，給我們留下這麼美好的童年回憶！RIP!!

珍貴的禮物

在這個電子世代，還有什麼可比收到這樣的聖誕祝福更窩心、更珍貴?! 

Happy Boxing Day!!!

旅行…一生一世 (My Little Faith: Travel 13.14)

（影片：http://tripwow.tripadvisor.com/tripwow/ta-0832-30bc-fd4b?ln）

2013年，從癌症中恢復過來後，我決定給自己一個DIY工作假期…

有些事現在不做 一輩子都不能做
這一年間，我以不同的旅遊模式遊走八個國家十多個城市，成為背包客、自駕遊、去露營、住Dome住resort，踏進期待已久的奧脫福看曼聯比賽、到高雄和五月天一起跨年、獨個兒遊走英國北部、與不同的朋友四處吃吃喝喝；一個一個夢，一步一步慢慢完成……所有回憶都叫我畢生難忘。

感謝每一位曾經陪我玩、陪我吃、陪我笑、陪我哭的朋友們。未來的日子，不管身在何處，我都會帶著一顆旅行的心，感受生命中每一個時刻，讓我們旅行一生一世！;)

這幾天，將這一年來的旅行照片重新整理，有時間的話就看看吧！=)

祝大家冬至快樂！

background music:
有些事現在不做 一輩子都不能做 - 五月天
Living in the Moment - Jason Mraz

盼望有這麼的一天

北方的豆腐花跟南方的不一樣，綿綿的豆花上，加上芫荽、紫菜和少許蝦米，鹹鹹的！

响蘇州，因為哩碗鹹豆腐花，開始同店員傾計，佢地就知道我來自香港！隔咗一陣，一位人兄走過來問…

香港佔領完了嗎？
我說：還未…😶 ae!! 這邊可以講嗎？
他低聲說：可以，我們這邊有報導！
我也低聲問：那麼…你支持嗎？
佢默默地點頭，然後不發一言！
我再說…你們這邊的報導，不要全信！

盼望有這麼的一天，在國內每一個地方，我們都可以暢所欲言……

陶藝，不是興趣，是一種鍛鍊！

本來貪得意同朋友柴娃娃去學陶瓷，諗住試下培養一項比較斯文嘅興趣，點知原來學陶瓷仲攰過露營，响力量運用上，亦有很大的學問。

溫柔的奧秘
有一次，我怎麼弄都不能把陶泥移到盤的中心位置，由求救丶忍耐到煩燥，我深明自己的不足！阿sir 不斷要我將內心的節奏放慢丶鍛練耐性…學習溫柔！

他說：妳對陶泥溫柔，靜心等陶泥的回應，它會告訴該移到哪裡！(嘩! 抽象到呢~!) 當你捱過了這一關，你自然會變得溫柔，行路都會行得慢啲！

友人聽罷也不禁偷笑了！沒錯，我走路真的很快，不過你可以話我粗魯，但唔可以話我唔溫柔囉！我有我溫柔的模式，只是跟一般女生不一樣而已！:P

唉~！有更直接的提示嗎？我真攪不懂你口中的“溫柔“是什麼東西！

不知不覺，學了八堂，由拉杯、hand build、做DECO、上色，我愈來愈愛陶藝，而且決心要克服「溫柔」。藝術嘅嘢，我唔識！不過，我覺得啲作品都幾OK吖!! 尤其係呢個岩石番皂盒，我覺得佢靚，佢就係無價嘅藝術品！

癌症，送給我的DIY工作假期

每當我遇上挫折，感到無路可退的時候，我就給自己一個願望……挫折愈大、願望愈大。

在證實患癌那天，我為自己許下這個願：
康復之後，我要給自己一個悠長假期，我要盡情旅遊，我要到奧脫福看曼聯比賽！

治療期間，我只要想到這個大願望，面前的任何困難都頓時變成一棟小事；旅行癮起的時候，就看看舊的旅遊照片，看看到英國看球賽的資料，給自己打打氣。直至2013年9月，我正式告別每天看醫生，化療、電療的日子，可以玩喇!! =D

年過30還可以工作假期嗎?
近年，常常看到一些年輕人說要放棄安穩的工作去澳洲、法國working holiday，闖一片新天地云云。我很羡慕，同時心裡亦有另一股聲音，帶一點酸味在說「去玩就去玩喇!! 扮乜嘢有犧牲喎!!」沒錯，廿來歲的年青人，初出茅蘆，薪金再好也不見得一年後會找不回來；家庭有條件讓你沒有負擔地去做自己想做的事，去見識一個新世界，那是多麼幸福的一件事。

從癌症中康復過來，是我抓緊這份「幸福」的一個機遇。

病的時候，我剛好30歲……病好了，唉！31喇!! :-x 即使有多好的藉口，working holiday也與我無關了；再者，休養期間，我必須定期覆診和吃中藥，根本也不可能長期離港。難道困在香港就沒有假期了嗎?! 換一種心態，去感受居住多年的香港；找一份時間彈性的工作，加一些短途旅行，這樣的DIY工作假期，應該也很不錯吧！

治療結束後，我盤算過剩下來的保險金，應該足夠涵蓋休養期間的基本家庭開銷；於是，我正式把工作辭掉，決心要換一個無壓力的工作模式。幸運地，我如願找到一份薪金不錯、時間彈性的兼職，加上一些freelance projects，生活費和旅費就有了著落。

2013/12 ~ 2014　一步一步圓夢

隨著身體的康復狀況，旅程的路線和途程也逐步增長，由嘆香港酒店、郊遊、露營，到短線澳門、台灣、東南亞……下一站，我利用治療時儲下的飛行里數，換了一張倫敦來回機票，正準備成為背包客，到歐洲三星期，完成當日給自己許下的願望，為這個DIY工作假期作一個完美的句號；想到這樣，我就感到很興奮了！:D

這一年間，我以不同的旅行模式遊走香港和外地，壯觀的、滋味的、有趣的、刺激的、感性的……有興趣的話，在這裡～跟我一起去旅行吧!!!! =)

關於這個夢：

• 我就是這樣的一個旅行控
• 看開點…看哪裡？

生命中的美好缺憾 (The Fault in Our Stars)

生命中的美好缺憾，喚起我很多曾經有或是現在還尚存的感受！作為一個過來人，我感覺作者真的讀到長期病患的心坎裡。

戲中，女主角不太願意參加分享小組，害怕家人過份的關懷，自己尚有能力做的事，都希望家人能放心讓自己獨力完成……這些都是我曾經有的想法!!

戲中一幕，談到女主角與父母爭吵，說不希望他們的世界只有她，害怕自己離開之後，他們什麼都沒有了……那一刻，我差點要哭出來!! 這正正是我曾經或是現在還非常困擾的事！

不怕死，就怕您們受不了
當然，我的病好了，短期內如無意外都未死得住；可是，被過份關懷的感覺，卻一直猶在。對於身邊人的著緊，心裡確實無限感激；然而，當對方的世界只有自己，一旦自己撐不住了，她的天空也跟著塌下來的時候，那份關心就成了壓力，重得讓你透不過氣，甚至比疾病所大帶來傷痛，更加難以應付。

“You don’t get to choose if you get hurt in this world… but you do have some say in who hurts you.”

很喜歡Gus對愛情的態度，他的勇敢、他的大無畏、他的可愛……如果是真的愛了，那還有什麼好思前想後！

買票時忘了戲名，直接說「喊嗰部吖唔該！」
結果，繼《歸來》丶《輝耀姬》後，再一次驗証我的笑點親民丶淚點高傲……又喊唔出！:P

《末日。樂遊。南北美》--- 黃詠瑤

很多人同我講：「你去過咁多地方旅行，有咁多經歷，不如你出書喇！」我總會話：「傻喇！我冇資格…」

要出書？起碼要好似佢咁先有資格！一個女生，走過世界七大奇觀，遊歷五十多個國家，二百多個城市。《末日。樂遊。南北美》記錄了她由南美走到南極的遊歷；旅途上，發生了各式各樣驚險有趣的事，還有林一峰寫序…

《末日。樂遊。南北美》
---黃詠瑤著

哩本書，點可以唔買?!

I've got sunshine on a cloudy day

早上，看到這遍天空感到很快樂，就拍一張照上載到Instagram，還寫道： I've got sunshine on a cloudy day... 

話口未完，轉瞬間天空變了一個色，烏雲密佈丶打雷下雨……我才發覺原來今早的Sunshine是多麼珍貴！

常言道“天有不測之風雲“要活在當下，哪怕只是一瞬間的陽光，都要好好享受！誰知下一秒會否大雨滂沱？下雨了又怎樣，或許下一秒就雨過天晴呢！ 

心情好，身體好!!

從中醫的角度，以化療治癌，比不做治療更差。這一點，我不否認，同時…如讓我再選擇，我還是會先選擇電療化療，就是有一種「先解決 後補救」的心態；畢竟，中醫治療確實比較慢，我的耐性似乎沒有那麼好！反而，若我早一點接觸中醫，或許第二次追加的六次化療，我會重新考慮要不要做。

為了減低鼻咽癌重來的風險，我必需把衰敗的身體調理好！除了「微調」日常生活和飯食習慣(死到臨頭，還是捨不得大改!:p)，就是持續看中醫。

「為何你可以這麼樂觀？」
大師姐每次幫我診脈的時候，都會問相類似的問題。
嘿嘿！我也不知道呢～就是覺得現在沒什麼不好的！

有一次，我向她說身體哪裡出現奇怪的狀況，語氣彷彿自己是一個應該非常健康的人……她就沒好氣地說「其實你除咗自己心理上覺得自己身體好之外，你o既身體沒有一處係好既！」哈哈!! OK!! 最起碼有一處是好了！

持續到承德堂看中醫和針灸差不多半年多了；每日一服中藥，效果如何？其實我不懂！我只知道現在臉色好了，體重……迅速增長中，基本上跟平常人沒兩樣。期間，有很多人給我介紹其他中醫，我的選擇跟當中選西醫一樣，既然選了，就信到底！:)

書展的唯一亮點

作為一個偽文青，書展開鑼當然要去趁趁墟喇！

今年書展，沒有很多焦點書想要買，書也沒有特別便宜；唯一亮點……

John Ho即場簽書兼送畫 ------ 正呀！

世界盃之七個一皮

「3-0嘅時候，whatsapp 正想打哩句“嗱嗱嗱……人地主場，要留返啲面比人！“，都未打完就4-0！然後……響fb打埋哩段……5-0！」

世界盃開始至今，老實說球賽沒什麼亮點；踏入16強，大部份球隊都極為謹慎，不到75分鐘不發力，彷彿一早預備十二碼……實在非常沉悶。

我諗我永遠都唔會忘記呢場波！It's Crazy!!!!
By the way...作為德國躉，我真係好有眼光！

荒謬的鬧劇

昨晚立法會那場極為黑暗荒謬的鬧劇，叫我血脈沸騰丶憤慨丶心痛，我差點要流淚了。

我城病了，而且病得很重，全身內外都長滿腫瘤……大概已到了末期！但我仍然相信“末期不等於絕症“，治療的過程必定會很艱辛，但只要保持信念，是可以治好的！

我相信……只要團結起來，是真的可以！我相信……你相信嗎？

illustration: 香港最好的時光 by JohnHo

小失戀 大漫遊

我相信喜歡旅遊的人，都會很喜歡這部電影！除了靚人靚景外，還有那些遊歷的共鳴!!

我不知道這部戲對於向來保守的印度起了什麼作用，相信定會為當地女生帶來衝激……她們也會很想一個人去闖闖嗎？(當然，電影也把HOSTEL美化得太好了吧!! :p)

愛情，只不過是人生中的一小部分
一場合時的旅行，讓女主角解放骨子裡另一個自己，發覺原來世界不僅只有一棵樹，除了週邊那個看似無望的森林，還有海洋、沙漠、綠州……很多很多等待自己去發掘的地方。

戲中不乏笑點，特別喜歡「日本人」的演出……哈哈！他跟我的舊同事太似樣了！每次他出現我就笑了！

在一些所謂比較敏感的鏡頭，看到右下方顯示出奉勸語句……Bollywood真的好可愛！

同時，這部戲亦勾起我當年第一次到法國的遊歷。。。
當看到女主角因不懂法語，看著法文餐牌，不明不白地點了一條外貌驚嚇的鱼……

我和友人即時相視而笑……哈哈！當年我們盛裝到香榭麗舍大道一家馳名餐廳晚膳，同樣為了面子，胡亂點菜，結果……來了一隻巨型豬脾，而且味道古怪，哈哈！也沒辦法，唯有硬著頭皮照吃，因為真的很貴，不可能放著不吃呢！:p

從前，覺得一個人旅行很帥；

覺得一個人旅行就是背包客…

實踐過後，一個人旅行就是一個重新認識自我的過程，

不一定要揹背包，也沒有很帥，

無論一個人或是與人同行，

無論任何模式，旅行就是一件幸福的事！

Common Ground x Marimekko PopUp Cafe

近期大熱的Common Ground x Marimekko PopUp Cafe早已在instagram揚名，我當然不會錯過喇!!朋友的公司Offer 夏令時間，每逢星期五下午放假……嘿嘿!! 我就成了最大得益者！

今天天氣不好，平日放在門外的彩色咕𠱸都收得來了。我們攞籌後，迅即下起豪雨……坐在門口，也免不了一腳濕。

Common Ground座位非常少，平日下午到臨都要等上半小時；假日的情況，可想而知。

Marimekko的傢品確實令Cafe生色不少，但要評價一間咖啡室，始終要回歸食物本身……Um……這家店的餐牌選擇不多，質素OK，但沒有很出色！若沒有其他吸引的promotion，我想我不會再選這一間。

畢竟自從PMQ開幕之後，PMQ及太平山街一帶出現了很多出色的Cafe，Common Ground想要突圍而出的話，要加把勁喇！;)

堅守。五月之約

某年五月，我非常不快，我們在五月天演唱會中，手牽手一起唱笑忘歌，我仍清楚記得當時流的淚…是暖的。去年五月，我因病而不能赴會，躲在家中瘋狂地哭；因為那是我初次感到終於有些事，我很想做而做不來！

康復之後，朋友告訴我…去年他們各自在演唱會中，都因為想起我而默默地哭，令我非常感動!! 

門票真的一年比一年緊張……
今年，我們下定決心一定要一起看，然而演唱會門票比往年緊張得多…輾轉間，我們四人得到日期極不合適的門票……本來，萬念俱灰以為願望不能達成；幸運地，經過幾番努力，我們的信念得到上天眷顧，感恩!! 

原本四張不合適的門票，打救了四個沒有門路又堅拒黃牛的五迷；我們在恩人相助下，亦因且獲得位置更佳的門票，皆大歡喜!! 

常常說「上天給你拿走一些東西，轉一個彎，定會給你另一些…不差／或許更好的！」就像人生海海的歌詞一樣：「潮落之後一定有潮起　有什麼了不起」=P


抗癌期間，常常聽五月天的歌；在他們的歌曲中，我可以找到無窮無盡的正能量。其實，能夠找到一首足以支撐你從逆境中向前走的歌，真是無比幸福！

這一夜，我永遠不會忘記!!
今夜，在唱到最後一首歌的時候，我感動得流淚了…也偷看到身邊那位也在哭呢！